A cenoura é um vegetal básico que se transforma completamente quando levado ao forno, concentrando os seus açúcares e tornando-se irresistível. Pegue em cinco cenouras médias, corte-as ao meio no sentido do comprimento e misture-as com uma colher de sopa de azeite extra virgem e tomilho seco. Leve…
A ameixa é uma fruta fantástica que oferece uma textura sumarenta e um sabor que oscila entre o doce e o levemente ácido. Comer duas ameixas frescas como lanche da tarde é uma excelente forma de hidratar o corpo e obter energia de forma imediata e natural. Podemos…
As lentilhas são uma fonte incrível de ferro e proteínas, sendo o ingrediente principal perfeito para um almoço que sustenta sem pesar. Coza uma chávena de lentilhas castanhas e envolva-as com quatro tomates cereja cortados e um pepino picado para dar frescura. Tempere com duas colheres de chá…
