As lentilhas são uma fonte incrível de ferro e proteínas, sendo o ingrediente principal perfeito para um almoço que sustenta sem pesar. Coza uma chávena de lentilhas castanhas e envolva-as com quatro tomates cereja cortados e um pepino picado para dar frescura. Tempere com duas colheres de chá de vinagre de sidra para realçar a pureza de todos os elementos naturais utilizados. Esta refeição completa manterá o seu nível de energia estável durante as próximas cinco horas de trabalho ou estudo. Todo o processo de montagem deste prato demora apenas vinte minutos, provando que é possível comer bem mesmo com pouco tempo.
Salada de lentilhas: a força vegetal no seu prato
